PP - Nuggets à la Dukan

Nuggets à la Dukan
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* 2 escalopes de poulet
* 2 cs de son d'avoine
* 1 oeuf
* épices



Découpez les escalopes de poulet en morceaux.

Battez l'oeuf dans une assiette.

Trempez les morceaux de poulet dans l'oeuf, puis passer les
dans une assiette ou vous aurez mélangé l'avoine de son et des épices.

Disposez le poulet ainsi préparé dans un plat.

Mettez à four chaud, et adapter le temps de cuisson à la taille de vos nuggets.