POUR NOTER VOS PROGRES

Invité

Cette rubrique a été mise en place pour toutes celles et tous ceux qui veulent suivre leur progression lors du régime Dukan.

Il est demandé à chacune et chacun d'ouvrir un post en mentionnant son pseudo dans le titre.... ainsi chaque membre aura son suivi personnel où il pourra noter toutes ses observations par rapport à l'évolution de son régime et les résultats obtenus.... ce qui lui permettra d'avoir les félicitations et encouragements des autres participants tout en ayant le risque de prendre des coups de

Donc au premier message vous notez votre poids de départ et ensuite jour après jour ou semaine après semaine (comme vous le souhaitez) vous notez l'évolution