jeudi 4 Novembre

Caline a écrit:

TOUJOURS DANS LES PAPIERS ...........pour l administration ....

je me sens vidée , comme aspirée par le bas ......pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

le momo est aussi gris que le ciel

C'est une épidémie en ce moment.... pfffffff ..... et on n'arrive pas à se remonter le moral entre nous

bonjour tout le monde

coucou Caline

Citation :

cette nuit , crampe dans les orteils .......
je ne suis pas médocs mais là, je vais devoir m y résoudre .........
potassium ? magnésium ?

J'allais te répondre quand j'ai lu le message de Maricali.
https://monjardinsecret.forumactif.com/vos-questions-ici-f44/crampes-au-mollet-dues-au-regime-t6113.htm#111319

Fais attention, Caline : les crampes dans les orteils sont un avertissement,
la prédiction d'une crampe dans le mollet qui sera foudroyante.

Assure-toi d'abord que tu bois assez d'eau (1,5l par jour au minimum, d'après Maricali),
ensuite il faudra te résigner aux produits qu'elle indique pour pallier à la carence.
Le régime Dukan ne te donne pas accès aux produits naturels pour contrer efficacement.

Sinon il te reste le pouvoir des plantes : la marjolaine (ou l'origan, la marjolaine sauvage),
la sarriette et la menthe.
Prends garde à la marjolaine et à la sarriette : elles stimulent l'appétit...
il faudra donc prévoir une galette Dukan de plus.

JC. j'espère que ça va vite passer
Shu shu et demain c'est quoi? ....
Bonne soirée et très bonne nuit à vous tous bisous

Ysonat a écrit:

coucou Caline

Citation :

cette nuit , crampe dans les orteils .......
je ne suis pas médocs mais là, je vais devoir m y résoudre .........
potassium ? magnésium ?

J'allais te répondre quand j'ai lu le message de Maricali.
https://monjardinsecret.forumactif.com/vos-questions-ici-f44/crampes-au-mollet-dues-au-regime-t6113.htm#111319

Fais attention, Caline : les crampes dans les orteils sont un avertissement,
la prédiction d'une crampe dans le mollet qui sera foudroyante.

Assure-toi d'abord que tu bois assez d'eau (1,5l par jour au minimum, d'après Maricali),
ensuite il faudra te résigner aux produits qu'elle indique pour pallier à la carence.
Le régime Dukan ne te donne pas accès aux produits naturels pour contrer efficacement.

Sinon il te reste le pouvoir des plantes : la marjolaine (ou l'origan, la marjolaine sauvage),
la sarriette et la menthe.
Prends garde à la marjolaine et à la sarriette : elles stimulent l'appétit...
il faudra donc prévoir une galette Dukan de plus.

MERCI DOC YSO............MAIS VOIS TU LA VEILLE JE L AI EU MA CRAMPE DANS LE MOLLET DROIT HYPER DOULOUREUSE .......
donc oui, je vais faire gaffe aux carences dues au regime .......de +, je ne bois pratiquement pas ...2 verres/repas .

Bonne soirée tout le monde et bonne nuit

BONNE NUIT A TOUS ET BEAUX REVES A DEMAIN

bonne fin de soirée à toutes

et...

Maricali préconise 1,5 litre, mais tu peux monter à 3 ou 4 litres d'eau sans aucun risque.
Avec 2 verres seulement par repas, tu auras des ennuis avec les reins, tôt ou tard.

Même sans faire de régime, 1 litre d'eau par jour est insuffisant.

L'astuce consiste à boire dans un grand verre, et ne te lève pas tant qu'il n'est pas vide.
Ceux qui boivent l'eau dans un verre à vin se lassent à force de le remplir.
C'est psychologique, donc utilise un grand verre.

L'eau fraîche te fera toujours du bien,
donc rien ne t'empêche de faire comme les ivrognes : bois pour te détendre !

Tu es fatiguée : bois un coup !
Tu es de mauvaise humeur ? Bois un coup, après ça ira.


Caline

comment veux tu que je fasse .......je n ai jamais soif .......

boire c est ma bête noire

et